Ist das Training für Frauen anders?
Der Muskel bei Frauen besteht aus den gleichen Bestandteilen wie bei Männern (Eiweiß). Der hormonelle Unterschied allerdings steuert die Wachstumsprozesse und stellt für die Männer einen leichten Vorteil dar. Funktionell verbessert sich der Muskel in jedem Fall und sorgt so für ausgewogene Kräfteverhältnisse. Ein gut trainierter, straffer Körper (vor allem an den sog. Problemzonen) hebt das Selbstwertgefühl und trägt so zu gesteigertem Wohlbefinden bei. Mehr Muskeln verbrennen mehr Energie – auch im Schlaf Ihre Muskeln sind der „Heizkörper“ Ihres Körpers, der Ihre Kerntemperatur auf 37° C hält. Hier gilt wieder, je größer der Muskelanteil, desto höher der Energieverbrauch. Diese Energie entspricht im Wesentlichen Ihrem Grundumsatz. Der Grundumsatz stellt die Basis für Ihre Energiebilanz dar, bei der sämtliche Alltags- und Sportaktivitäten der Energiezufuhr (Nahrungsaufnahme) gegenübergestellt werden. Über die Bio-Impendanz-Analyse ermittelt Weeky in einfacher Form Ihren Muskelanteil und schließt so auf Ihren Grundumsatz, Fettmasse, Körperwasser und sogar das Stoffwechselalter. Sprechen Sie uns darauf an! Mehr zum Thema Training für Frauen Bei einem kostenlosen Informationstraining beraten wir Sie gerne persönlich! Buchen Sie gleich online.
Radio Arabella-Adventkalender
Das Weihnachtsfest eilt mit großen Schritten heran und auch bis zum Jahreswechsel ist es nicht mehr weit. Für alle, die mit Weekly ins neue Jahr starten möchten, bietet der Radio Arabella- Adventkalender eine tolle Möglichkeit. Am Montag, 15. Dezember haben Interessierte die Möglichkeit Weekly-Trainingseinheiten und eine Kybun-Trainingsmatte sowie zusätzlich weitere Trainingseinheiten für Ihre Liebsten zu gewinnen. Informationen dazu erhalten Sie auf Radio Arabella 92,9 –zwischen 7:00 – 7:30, 11:30 – 12:00 und 16:30 – 17:00 Uhr oder auf der Homepage. Die Sieger werden in der „Manuel Winkler Show” am Nachmittag gekürt. Anmelden, mitmachen und gewinnen. Ein kostenloses Informationstraining ist auch ohne Gewinn jederzeit möglich.
Weekly-Feiertagsöffnungszeiten
Wir sind auch zwischen den Feiertagen für Sie da. Die genauen Zeiten entnehmen Sie bitte unserem Buchungskalender – Training buchen: Montag, 22.12.2014 Dienstag, 23.12.2014 Montag, 29.12.2014 Dienstag, 30.12.2014 Montag, 5.01.2015 Wir wünschen Ihnen noch eine schöne Adventzeit und freuen uns auf Ihren Besuch.
Schenken Sie Kraft und Wohlbefinden!
Lassen Sie auch Ihre Liebsten von den Vorteilen des hocheffizienten Krafttrainings profitieren und verschenken Sie Kraft und Wohlbefinden. Teilen Sie Ihren Trainingserfolg – die Verbesserung Ihrer Rückenschmerzen oder einfach ein fittes Körpergefühl. Unsere individualisierte Trainingsmethodik bietet Lösungen für jedes persönliche Trainingsziel an. Für Einsteiger gibt es unser Testpaket 1+5 im Wert von EUR 250,- welches Sie als Weekly-Kunde in unserer Weihnachtsaktion um EUR 170,- erhalten. Wenn Sie Ihren Mitarbeitern Gesundheit und Kraft schenken wollen, bieten wir Ihnen dafür besondere Konditionen. Wenden Sie sich bitte an cr@weekly-powertraining.at Selbstverständlich können alle unsere Pakete levitra in ein Gutschein für Ihre Lieben und Teuersten umgewandelt werden.
Weekly am 13. Wiener Osteoporosetag
Weekly präsentierte sich wieder erfolgreich am 13. Wiener Osteoporosetag. Zahlreiche Besucher informierten sich am Stand und nutzten die angebotenen Aktivitäten (BioImpendanzmessung, Testung der Schumannplatte) und Aktionen. Wir gratuliern Frau G. Rychly ganz herzlich zum Gewinn von 12 Trainingseinheiten bei Weekly und einer Kybun-Trainingsmatte von bständig. Ankündigung: Auch heuer ist Weekly wieder am jährlichen Osteoporosetag im Wiener Rathaus am 30. Oktober mit dabei! Am gemeinsamen Stand mit bständig4sports können Sie zwischen 10 und 18 Uhr an folgenden Aktivitäten teilnehmen: Bioimpendanzanalyse: An unserer speziellen Waage erheben wir Ihre MUSKELMASSE, FETTMASSE, KÖRPERWASSER und geben Ihnen Auskunft über Ihren Grundumsatz und Ihr Stoffwechselalter. Schumannplatte 3D: Testen Sie dieses sanfte biodynamische Schwingsystem und lassen Sie sich das Funktionsprinzip erklären. Gewinnspiel: Beantworten Sie die Gewinnfrage auf dem Teilnahmekärtchen und nehmen an der Verlosung eines Trainingspakets „BASIC“ – 12 sportwissenschaftlich betreute Trainingseinheiten und einer Kybun-Trainingsmatte teil. Messerabatt: vom 30.10. – 16.11.2014 erhalten alle Neukunden 10 % Messerabatt. Wir informieren Sie gern an unserem Stand über die Zusammenhänge von Krafttraining und Ostoporose (Graphik) sowie über das Konzept von Weekly – assisted power training. bständig4sports präsentiert die kybun-Mechano-Therapie mit dem Testen der kyboot-Schuhe und der kybounder-Trainingsmatte. Für den Veranstalter spendete Weekly gemeinsam mit bständig4sports zusätzlich 2 Trainingspakete – 12 Trainigseinheiten mit einer klybun-Trainingsmatte, welche zu Mittag und am Abend verlost werden. Wir freuen uns auf Ihren Besuch !
Weekly und Wintersport
Wer körperlich fit ist, hat mehr Spaß am Sport! Außerdem erholen und regenerieren Sie merkbar rascher. Das Sturzrisiko und die Verletzungsgefahr sind deutlich geringer! Weekly macht Sie fit für Ihr winterliches Sportvergnügen! Wir passen Ihr Trainingsprogramm auf Ihre aktuelle Situation und Ihr Trainingsziel ab und achten dabei besonders auf die Kräftigung der Bein und Rückenmuskulatur Kraftausdauer speziell im Beinbereich Koordination- und das Gleichgewicht und beraten Sie sportwissenschaftlich über effektives Ausdauertraining Finden Sie dieses Thema interressant auch für Ihre Bekannten und Verwandten? Dann leiten Sie bitte diese Aussendung weiter und vereinbaren ein kostenloses Informationstraining! Sie profitieren dabei mit unserer Aktion Powerful Friends! Mit Kraft und Freude in den nächsten Winterurlaub!
Weekly – September Testangebot
6 Einheiten zum Preis von EUR 150,- 1 Informationstraining 5 Persoanl Trainingseinheiten Bioimpendanzanalyse Feedbackformular mit Recht zur halbanonymisierten (zB. Christian R.) Veröffentlichung Gleich hier ein kostenloses Informationstraining buchen oder sich telefonisch informieren 01/512 10 43. Gültig und buchbar im September 2014
Weekly erweitert seine Kernöffnungszeiten
Aufgrund der guten Nachfrage passen wir unsere Kernöffnungszeiten an, welche Sie direkt dem Buchungssystem entnehmen können: Montag ganztags Dienstag ab 15:30 Mittwoch ab 12:00 Donnerstag ab 15:30 Freitag ganztags Herr Triska und ich freuen uns auf Sie! Buchen Sie gleich Ihren nächsten Trainingstermin!
Weekly Kundenumfrage 2014
Zur Verbesserung seines Angebots und der Dienstleistung befragt Weekly im September seine Kunden. Hier geht es zum Fragebogen. Wir bitten Sie diesen ausgefüllt beim nächsten Training in die entsprechende Box zu werfen bzw. bei Ihrem Trainer abzugeben. Fragebögen liegen ab Dienstag 2. September auch im Studio auf. Vielen Dank für Ihre Unterstützung und Ihr Feedback! Ihr Weekly-Trainigsteam Ihr Fragebogen
Starke Mütter
im Mai sagen wir den Müttern und Großmüttern DANKE für die täglich selbstverständlich erfüllten Leistungen. Der Alltag einer Mutter ist nicht nur von Management und logistischen Aufgaben geprägt, sondern verlangt auch physisch ihrem Körper viel ab. Wussten Sie, dass Sie bei gewöhnlicher Hausarbeit (Staubsaugen, Bodenwischen, Rasenmähen) das 3-5 fache Ihres Grundumsatzes verbrauchen? Nicht zuletzt fordern die Kinder mehr und mehr Aufmerksamkeit, Zuwendung und vor allem Kraft. Und die Mütter, die dazu dann noch einem Beruf nachgehen – für sie hat der Tag meist zu wenige Stunden. In Summe kosten all diese Belastungen dem Körper Kraft und Energie. Diese Kraft möchten wir Ihnen wieder geben! Mit nur 1 – 2 x wöchentlich 30 min Krafttraining profitieren Sie mehrfach: Sie nehmen sich Zeit, die nur Ihnen gehört. Ihr Personal Trainer stimmt die Trainigseinheit auf Ihre Bedürfnisse ab. Sie fühlen sich ausgeglichener und gestärkt, sind selbstbewußter und packen die täglichen Aufgaben leichter Ihr Körper dankt Ihnen und gibt ihnen die Kraft zurück Dazu verändert sich Ihre Figur zu Ihrem Vorteil Alle Mütter und Großmütter, die Kraft für Ihre Kinder und Enkelkinder suchen, erhalten im Mai einen Rabatt von 25 % und können nach Absprache alle Leistungen von Weekly kostenlos testen. Sollte auch Ihr Partner im Mai das Training bei Weekly aufnehmen erhält er 15 % Neukundenbonus. Link auf die Seite „Training für Frauen“. Gutschein zum Ausdrucken