Basketball-Profi trainiert bei Weekly
Ramiz Suljanovic ist seit 2009 Profi-Basketball-Spieler im Team der „BK Dukes Klosterneuburg“. Zuvor spielte der aus Bosnien/Herzigovina stammende und 206 cm große Mittelstürmer für die österreichischen Vereine Kapfenberg und Oberwalters sowie dem holländischen Verein Groningen. Ramiz begann nach Ostern 2013 mit dem Training bei Weekly. Das Ziel war die Beseitigung eines unspezifischen Rückenschmerzes, der sich gegen Ende der Saison einstellte. Schon nach ein paar Trainingseinheiten berichtet Ramiz, dass er deutliche Verbesserungen verspüre und erste Erfolge erzielt wurden. Auch nach der Sommerpause nahm Ramiz wieder das Training auf und meinte: „Das Training hilft und gibt mir die Basiskraft für Gesundheit apotheke imSpitzensport.“
Prof. Dr. Paul Haber: „es ist nie zu spät + lebenslänglich“
„Das Schlüsselwort heitßt ‚lebenslänglich‚“, stellt Prof. Haber klar. Das Training muss regelmäßig sein, damit es wirkt. Und, es ist nie zu spät mit dem Training zu beginnen. In der aktuellen Ausgabe des SVA-Magazins „aktuell 3/13“ spricht Herr Prof. Dr. Paul Haber über Zivilisationskrankheiten, Energiebilanzen und deren Auswirkung. Außerdem gibt er Hinweise für Neu- und Wiedereinsteiger. Besonders hervorgehoben wird in dem Artikel gezieltes Muskeltraining und den Einfluss auf das biologische Alter. Nach dem Motto: „Smartes Krafttraining hält Sie fit, gesund und attraktiv“ empfielt Weekly diesen Artikel und wünscht viel Spaß beim Lesen. SVA-aktuell 3/13
Neukunden trainieren im Juli kostenlos!
Freuen Sie sich auch auf den Sommer und auf die vielen Aktivitätsmöglichkeiten an der frischen Luft? Ihr Freizeitvergnügen macht noch mehr Spaß, wenn Sie fit sind. Es ist Ihre Muskulatur, die Sie bewegt, stützt und vor Verletzungen schützt. Außerdem steigert regelmäßiges Krafttraining. Ihr Wohlbefinden und bringt „Power“ in Ihr Leben. Auch wenn uns der Sommer hier noch ein wenig warten lässt, die Badesaison kommt bestimmt und damit die selbst gesteckten Ansprüche an unsere Figur für „Bikini“ oder „Badehose“ – Assistiertes Training bei Weekly bringt Sie in Form! Kaufen Sie ein Trainingspaket (Basic, Classic oder Premium) und trainieren Sie bis zu 2 Mal wöchentlich kostenlos. *Diese Aktion gilt nicht bei Kauf des Laufpaketes.
Weekly in der Golfrevue
Die Zahl der Golfbegeisterten wird immer größer. Einige Weekly-Kunden haben den Nutzen von regelmäßigem Training für diese Sportart positiv in ihrer Golfleistung verspürt. Auf der einen Seite stabilisieren Sie die Wirbelsäule und beugen somit Rückenschmerzen vor, andererseits spielt die Athletik eine wichtige Rolle. Je besser Ihre Fitness ist, desto mehr Spaß haben Sie am Spiel. Die Golfrevue berichtet in der aktuellen Ausgabe über Weekly – Assisted Power Training. Weekly-Artikel Golfrevue Mai 2013 Buchen Sie gleich ein kostenloses Informationstraining und testen Sie die Trainingsmaschinen.
Das Weekly Laufpaket – Laufanalyse am 20.4. am Stubenring
Laufen hat sich zu einer beliebten Sportart entwickelt. Der Spaß beim Laufen kann schnell vergehen, wenn das Material nicht stimmt bzw. wenn Schmerzen aufgrund unzureichender muskulärer Voraussetzungen auftreten. Weekly hat sich deshalb einen starken Partner für die Analyse Ihres Laufstiles zur Aufdeckung möglicher Schwachstellen gesucht und steuert diesen gezielt in Ihrem Training entgegen. Am 20. April bieten wir Ihnen am Stubenring 18/4 die Möglichkeit sich über das Laufpaket und die Analysemethoden zu informieren. Um 9:30 Uhr findet ein kurzer Einleitungsvortrag zum Laufpaket statt, ab 10 Uhr können Sie im 20 Minuten Rhythmus eine Kurzanalyse Ihres Laufstiles (Laufband, Video, Druck) von bständig4sports machen. Gerne nehmen wir Ihre Voranmeldung entgegen (mail@weekly-powertraining.at , 01 512 20 43). bständig4sports Laufpaket
Weekly am 7. Schmerztag: 19.04.2013 im Wiener Rathaus
Unter dem Motto „Rückenschmerz muß nicht sein“ tritt Weekly am 7. Wr. Schmerztag im Wr. Rathaus mit folgenden Programmpunkten auf: 10:00 Uhr – ab der Eröffnung informieren wir Sie am Stand Nr. 19 über den Zusammenhang von Rückenschmerzen und Krafttraining 13:15 Uhr – Quizpreisvergabe durch den Organisator – u.a. 1 Weekly Trainingspaket „BASIC“ – 12 sportwissenschaftlich betreute Trainingseinheiten 16:40 Uhr – Kurzvortrag „Rückenschmerz muß nicht sein!“ – Mag. Christian Rabitsch 17:40 Uhr – Fragestunde mit den Experten – u.a. Mag. Christian Rabitsch 17:55 Uhr – Quizpreisvergabe durch den Organisator – u.a. 1 Weekly Trainingspaket „BASIC“ – 12 sportwissenschaftlich betreute Trainingseinheiten Programm-Plakat zum Schmerztag Beim Gewinnspiel am Stand von Weekly wurde Herr Wolfgang L. aus dem 19. Bezirk ermittelt. Wir gratulieren allen Gewinnern und freuen uns auf Ihr Kommen.
Weekly am UNI-Wien Gesundheitstag
An unserem Stand wurde über die Atemluft der Grundumsatz, also die Energiemenge, die der Körper pro Tag bei völliger Ruhe, bei Indifferenztemperatur (28 °C) und nüchtern zur Aufrechterhaltung seiner Funktionen benötigt, als Grundlage für das Gewichtsmanagement ermittelt. Unter dem futuristisch aussehenden Gerät konnten die BesucherInnen auf der Liege entspannen. Mitarbeiter der Universität Wien erhalten im Sinne betrieblicher Gesundheitsförderung Rabatte bei Weekly.
WEEKLY auf der SENIOR aktuell 2013
Weekly präsentierte sich erfolgreich auf der diesjährigen Messe „Senior aktuell“ vom 14. – 17. Februar 2013 in der Wiener Stadthalle. Die Besucher konnten sich ausführlich am Stand über das Angebot informieren, Ihre Körperzusammensetzung messen (Anteil von Muskeln und Fett) sowie einfache Gleichgewichtsübungen machen. Der Schlagersänger und Dancing-Star Udo Wenders hat Weekly am Stand besucht. Er war vom hocheffizientem Trainingskonzept begeistert und möchte bei einem seiner kommenden Wien-Besuche drauf zurückgreifen. „Körperliche Fitness ist die Basis für eine erfolgreiche Bühnenpräsenz“, meint Udo Wenders im Gespräch mit Herrn Rabitsch. (Bild links) Beim Weekly-Gewinnspiel informierten wir Herrn Ing. Manfred Sch. zum Gewinn von einem Paket „Basic“ – 12 Einheiten sportwissenschaftlich begleitetes Training. Weekly gratuliert recht herzlich und freut sich auf den Gewinner. Einige Interessierte ließen sich über die BIA (Bio Impendanz Analyse) den Anteil ihrer Muskelmasse ermitteln. Über diesen Wert lässt sich der Grundumsatz ableiten, der im Wesentlichen von der Museklmasse, Verdauungs- und Herztätigkeit abhängig ist. Der Grundumsatz gibt daher an, wie viel Energie in Ruhe zur Erhaltung der Körperfunktionen verbraucht wird und stellt die Basis jeder Energiebilanz dar. Die Energiebilanz veranschaulicht einerseits den Energieverbrauch (Grundumsatz, Lebensstil und sportliche Aktivität) und auf der anderen Seite die Zufuhr über die Nahrung. Langfristige Ungleichgewichte führen zu einer Körpergewichtszu- bzw. -abnahme. Durch gezieltes Muskelaufbautraining läßt sich der Grundumsatz steigern -. mehr Muskeln bedeuten einen höheren Energieverbrauch – auch in Ruhe. Krafttraining ist somit ein wichtiger Bestandteil von jedem Programm zur Gewichtskontrolle und -Reduktion.
Jänner-Aktion: 4 Wochen für Neukunden kostenlos !
Für die Einen sind es Neujahresvorsätze, für die Anderen ist der Jahreswechsel einfach eine gute Gelegenheit bewusst eine gesündere oder fittere Richtung einzuschlagen. Weekly erleichtert den Einstieg und schenkt Neukunden beim Kauf eines Trainingspaketes im Jänner 2013 den ersten Trainingsmonat (1 x wöchentlich für die ersten 4 Wochen). Buchen Sie gleich hier ein kostenloses Informationstraining.
-30 % Partnerrabatt im Dezember
Die erfreulichen und glücklichen Rückmeldung unserer Kunden sind das Schöne an der Arbeit bei Weekly. Dabei geht es nicht um gebrochene Rekorde oder Ähnliches. Viel mehr sind es die kleinen Dinge im Alltag, die plötzlich wieder möglich sind oder leichter fallen. Partnerschaften und Familie stehen bei Weekly imDezember im Mittelpunkt! Ihre Familienangehörigen / Freunde oder Kollegen klagen über Rückenschmerzen oder Verspannungen? -30% Partnerrabatt bei einem Vollzahler auf die Pakete „Classic“ (24 Einheiten) und „Premium“ (48 Einheiten) für Ihren Partner / Freund / Kollegen Gerne informieren wir Sie bei einem kostenlosen Informationstraining Geschenkidee! Weekly – persönlicher Geschenkgutschein Schenken Sie Wohlbefinden und Lebensqualität. Der Gutschein ist in EUR 50,- Staffelung erhältlich und bietet die Möglichkeit einer persönlichen Widmung.